什麼是恐音症？

對聲音的過度反應

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恐音症是一種疾病，其中某些噪音會引發您的強烈反應，包括一些其他人可能認為不合理的反應。從溫和的角度來說，即使是不會打擾他人的安靜聲音也可能很容易打擾您。在更嚴重的情況下，聽到重複的噪音，如時鐘滴答聲或雨刷器或人們咀嚼、咳嗽、打噴嚏和做其他正常的事情，會讓你感到厭惡或憤怒，或者引發戰鬥或逃跑反應。

其他人應該受到責備嗎？

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可能！雖然許多恐音症患者對環境中的聲音有反應，但其他人則是由某個特定的人發出的噪音觸發的。因此，您的母親對自己哼唱，或者隔間同事在午餐時大嚼特嚼，可能經常讓您大發雷霆。

可能的原因

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恐音症經常與其他聽覺健康和精神疾病一起發生，如強迫症、焦慮症或圖雷特綜合症。專家不確定這些精神或神經障礙是否可能是恐音症的潛在罪魁禍首。但他們確實懷疑至少存在某種聯繫，並相信對此事的焦慮會使事情變得更好或更糟。

它不是什麼

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如果牙醫鑽頭、嬰兒的哭聲或響亮的尖叫聲讓您感到震驚或煩惱，這很正常。但如果你有恐音症——一個源於希臘語的詞，表示“仇恨”——即使是普通的聲音也會引發強烈的反應。諸如空調的嗡嗡聲、時鐘滴答作響以及手機的鳴叫聲和叮噹聲之類的事情。

習得行為？

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你的恐音症可能是第一次出現，比如說，你很焦慮，突然注意到你的配偶咀嚼的聲音。如果您家的進餐時間很緊張，您的大腦可能會在緊張和聲音之間建立聯繫。隨著時間的推移，當你聽到有人無辜地咀嚼時，你可能會開始感到焦慮，從而引發與恐音症相關的誇張反應。

物理解釋？

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患有恐音症的人通常在大腦的神經細胞上有更多的髓鞘，這是一種脂肪絕緣層。“觸發聲音”會導致他們大腦中與恐懼等情緒以及長期記憶相關的部分活動更多。但科學家們並不確定這些體徵是否是恐音症的原因，還是因此而發生。

雪崩

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許多人抱怨說錯音症會變得更糟，但這些問題更有可能根據他們生活中發生的事情（例如壓力、健康或睡眠）而增加或減少。有可能隨著時間的推移，與聲音的視覺關聯會形成，因此只有引起噪音的部位才會產生響應。

診斷

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沒有針對恐音症的官方症狀或測試組，因此很難診斷。聽力學家可以幫助您排除其他聽覺障礙，並推薦諮詢或應對技巧。以下是一些失音症的主要跡象：

• 你對特定的聲音甚至對它們的想法都非常敏感。
• 聲音會激怒、害怕或激怒您，可能會導致您避開發出聲音的東西，甚至猛烈抨擊。
• 當你知道你將進入一個存在厭惡聲音的環境時，你會變得焦慮。
• 你的回應會擾亂你的工作、學校、家庭或社交生活。
• 另一種聽覺、健康或心理健康障礙不能更好地解釋您的症狀。

治療

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沒有治愈方法或經過驗證的療法，但可以對其進行管理。事實證明，多學科方法最有效。它包括獲得支持性諮詢、教育自己如何降低生理反應和認知療法。暴露療法似乎使事情變得更糟，但白噪聲與應對技巧諮詢的結合已表明有助於對聲音脫敏。聽力學家或治療師可能會幫助指導您完成治療方案，以找到最適合您的治療方案。