焦慮的名人

奧普拉·溫弗瑞

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溫弗瑞在 2013 年的一次採訪中說，焦慮幾乎讓她精神崩潰。“一開始，這只是一種超速和一種麻木，從一件事到另一件事再到另一件事，”她說。“當我意識到我想，’好吧，如果我不冷靜下來，我會遇到嚴重的麻煩。’”

斯蒂芬科爾伯特

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斯蒂芬科爾伯特深夜秀的明星在 20 多歲時開始恐慌發作。他最終意識到，對他來說，表演是控制焦慮的關鍵。他告訴滾石雜誌，“創造一些東西幫助我避免像失重的飛輪一樣旋轉。從那以後我就沒有停下來。”

考特尼·卡戴珊

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對卡戴珊來說，焦慮發作時會出現噁心。“當我極度焦慮時，感覺就像我的身體整天都在不斷燃燒卡路里，”她在博客上寫道。“在這種日子裡，我盡量避免咖啡因、酒精和過多的糖——基本上任何可能會使情況變得更糟的東西。”

忙碌的菲利普斯

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對於Cougar Town 的這位聯合主演，在社交媒體和她的播客上談論她的問題有助於緩解她的焦慮。她還戴著一條“焦慮項鍊”。“我很自豪能把我的焦慮掛在脖子上讓所有人看到，”她在《人物》雜誌的一篇文章中說。“我每天都非常努力地完成它，而不是讓它成為我一天中最好的狀態。”

克里斯汀·斯圖爾特

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這位暮光之城電影明星在年輕時曾有過驚恐發作，她擔心他們可能會回來。但在 2016 年接受Elle採訪時，她說她已經能夠控制住自己的焦慮。“我顯然希望現在發生的一切都會好起來，但我相信生活是美好的，無論發生什麼我都會好起來的。”

阿黛爾

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表演焦慮是這位超級巨星在巡迴演出中要處理的問題。“我害怕觀眾，”她在接受滾石雜誌採訪時說。“阿姆斯特丹的一場演出，我太緊張了，我從消防出口逃了出來。……我只能忍受。但我不喜歡巡演。我有很多焦慮症。”

艾略特小姐

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在 2015 年超級碗半場表演的前一天晚上，埃利奧特突發極度恐慌，需要醫療救助。就在她的客串之前，她給了自己一個鼓舞人心的演講。“我說，’如果我能克服這一步，那麼我知道我所有的舞步都會正確，’”她告訴Billboard雜誌。“我知道，正是上帝的恩典將我提升並帶我完成了那場表演。”

金·卡戴珊·韋斯特

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當她坐在方向盤後面時，她的焦慮就會加劇。治療和其他策略，如呼吸練習，有幫助。“我只想擺脫焦慮，過上生活。……我從來沒有焦慮過，我想找回我的生活，”她在她家人的真人秀節目的一集中說。

克里斯汀·貝爾

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這位影視明星從孩提時就開始服用治療抑鬱症和焦慮症的藥物。她在 2016 年的一次採訪中談到了這件事。“我今天仍然接受它，我對此並不感到羞恥，因為我媽媽對我說，’如果你開始有這種感覺，請諮詢你的醫生，諮詢心理學家，看看你想如何幫助自己。’ ”

艾莉·古爾丁

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當她的驚恐發作開始時，這位創作歌手會用枕頭摀住臉，以免在公共場合出現。她在一篇個人文章中寫道：“我認為引發我恐慌發作的部分原因是沒有足夠的信心相信自己——我害怕自己不像每個人認為的那樣擅長歌手。” “隨著賭注的增加，我害怕讓包括我自己在內的所有人失望。”

艾瑪·斯通

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她小時候的驚恐發作是如此強烈，她寫了自己的書《我比我的焦慮大》來應對它。“當我大約 7 歲時，我確信房子正在燒毀。我能感覺到，”她在接受滾石雜誌採訪時說。“不是幻覺，只是胸口發緊，感覺我無法呼吸，就像世界末日一樣。有一些像這樣的突發事件，但我的焦慮是持續的。”

麥莉賽勒斯

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這位童星轉為流行巨星告訴瑪麗克萊爾，她的表演焦慮始於她職業生涯的早期，並導致她取消了幾場演出。“然後焦慮開始來自焦慮，”她說。“我會和我的朋友在一起，認為我應該玩得很開心。你進入了這個似乎永遠無法擺脫的洞。”

喬伊·沃托

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在他父親於 2008 年去世後不久，這位辛辛那提紅人隊的球星開始出現嚴重的恐慌症，以至於在接下來的賽季中他兩次被送進醫院。“很難解釋經歷它是什麼感覺，”他在接受多倫多星報採訪時說。“如果你經歷過它，焦慮或驚恐發作，沮喪，我無法完成我的工作。”

莎拉·西爾弗曼

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這位喜劇演員向Glamour描述了她驚恐發作時的感覺。“每一次呼吸都很費力。你快死了。你 快要死了，”她說，“這太可怕了。然後當攻擊結束時，抑鬱症仍然存在。”

莉娜·鄧納姆

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對於這位女演員來說，治療和鍛煉是對抗她的疾病的最佳方法。“對於那些與焦慮、強迫症、抑鬱症作鬥爭的人：我知道當人們告訴你鍛煉時，這很煩人，我花了大約 16 年的時間來傾聽，”她在 Instagram 上發帖說。“我很高興我做到了。”

黛米·洛瓦托

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表演焦慮不僅限於在舞台上。就在一大群人是可以觸發恐慌症發作，因為這迪士尼頻道明星變成歌手告訴尼龍。“在公眾視線中唯一令人討厭的事情就是露面。我不喜歡頒獎典禮，”她說。“有時候，一個粉絲會上來並自動地用手臂摟住我，而我只是關閉並開始過度換氣。”

蕾切爾·布魯姆

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正如她在接受Glamour採訪時所說，對抗焦慮的一種方法是通過冥想。“當我即將陷入焦慮的漩渦時，感覺就像我在游泳池邊保持平衡，如果我把腳趾浸入這些廢話中，我就會陷入困境，”她說。“所以我必須保持平衡。為了幫助我做到這一點，我開始冥想。”

丹·哈里斯

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2004 年，美國廣播公司夜線的聯合主播在播出時驚恐發作，並在10 年後寫了一本紐約時報暢銷書，講述他與焦慮症的鬥爭。他也是冥想的忠實粉絲。他在 2014 年的一次電視採訪中說：“冥想是一種可行的、現實的、經過科學研究的方法，可以讓你變得更快樂、更平靜、更友善。”